目前分類:小秘訣 (12)

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MC快要來時,女人的身心會出現或輕或重的「經前症候群」,包括躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部腹部腫脹、體重增加全身浮腫食慾改變口腔潰瘍長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前十至十四天出現,月經開始後24小時內結束,情況嚴重程度及好發時間因人而異。

除此,女性在月經期還可能有下腹部脹痛腰酸背痛、量不正常或周期難以掌握等異常情形。事實上,欲改善這些症狀,除了生活正常養成運動習慣外,依不同體質、狀況攝取適當的飲食,也可以讓經期「月月順」

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氣溫驟降,預防感冒食譜大公開
   

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孩子多吃深色水果預防感冒

水果富含糖、維生素以及鐵等各種營養元素,對我們的身體非常有益。從中醫營養角度說,每種水果都有它的屬性,水果進入我們體內就會產生“寒、熱、溫、冷”的作用。營養醫生認為,不同體質的人吃水果應有所側重,尤其是體弱者吃水果要慎重。

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香蕉+黑糖+ 醋 香蕉醋這樣讓妳瘦...

與其單吃新鮮香蕉,倒不如以香蕉醋來攝取,讓身體的吸收率更為提高。因為香蕉和黑糖中所含的各種有效成份,藉由浸泡在醋中溶解出來,並且也有醋本身的有效成份,讓香蕉醋搖身一變為超級飲料。

藉由「檸檬酸循環」發揮不發胖和瘦身作用

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下次感冒初起,不妨了!趕緊先喝兩、三杯熱開水(不可以喝冰的)等三、五分鐘,再沖一杯咖啡,任何咖啡都可以,三合一的最方便了, 如果沒有,鐵罐子的咖啡也可以,ㄧ定要熱的喝才有效(不可冰)。
二、三十分鐘以後,咖啡和先前喝的開水會讓你要尿尿,而且,很神奇的,流鼻水、打噴嚏、頭痛都慢慢不見了!

想知道為什麼這麼好用?

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讓香水更香

將自己所喜愛的香水,放置冰箱中冷藏,等要用實在拿出來,這樣香味會更持久、味道會更香。

口紅變指甲油

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房間有螞蟻怎麼辦?

在拖地的水中加入幾滴薰衣草精油,可使螞蟻在家中絕跡唷!

消除房間異味

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溼衣服日曬法--去黃漬

看了《白衣服有黃漬該怎麼辦?》一文,我想起艾比的老公大海是德國人,非常重視環保。當她從表姐手中承繼一堆恩典牌嬰兒服時,棉質衣服上的黃漬,讓她很傷腦筋。結果大海教了她一招,不用任何漂白水,就讓衣服再度變得白皙亮麗。

找一個有大太陽的日子,把所有的衣服都攤放在草坪上,然後用水管把衣服澆濕,但是期間要記得不時澆水,讓衣服保持濕潤。持續日曬四十分鐘後,衣服立刻潔白如新。這是利用太陽光跟水產生的臭氧,讓衣服自然漂白。

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家中的馬桶不通怎麼辦?

一般的反應是趕快買一瓶腐蝕性極強的鹽酸或[通樂] 之類的東西解決。其實有個更簡便、經濟、安全且有效的辦法,是用一盆大約一公斤重的碎冰塊倒進馬桶,再按下送水按鈕,藉水與冰的沖力,任何阻塞雜物即可一沖而下,又不會造成污染。

去除馬桶周圍尿臭味

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想查看廚房篇的生活小DIY,請點我

 

 

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