wendy媽咪&Baby的三人世界

懷孕有何徵兆呢？孕吐是最明顯的徵兆，但此時肚子都已二、三個月大了，有無其它的線索呢？

一、月經沒來：月經期過了兩週還沒來。懷孕的第一個月也會短天期的少量出血喔。

什麼時候受孕為最佳時機呢？一般受孕應避開九月、十月、十一月。這是因為此期受孕的產期正處在炎熱的三伏天(約為六至八月)，不但孩子在初降人世時要經受炎熱的考驗，而且產婦不能到屋外乘涼，又不能揮扇消暑；如果住屋狹小擁擠，通風不良，還會發生產褥期中暑和增加患病的機會。

從妊娠的營養保健來說，如果三月、四月受孕，對孕婦和胎兒的營養需求都有好處。這是因為整個妊娠過程歷經春、夏、秋三個主要供應季節，能為孕婦提供足夠的蔬菜和水果，使人體需要的礦物質和各種維生素得到保証，這就像種子播種在土地裡一樣，土地乾旱沒有養分，再好的種子也難以發芽，即使發了芽，苗兒也不壯。例如：鈣是組成骨骼的需要物質，胎兒所需要的鈣主要來自母親，孕婦鈣攝入不足，胎兒發育就會受影響，出生後很可能患佝僂病。由於缺鈣，孕婦還會出現腰酸、腿疼，關節疼和牙齒脫落等現象。鈣除了存在於牛奶、蛋黃等動物性食品裡以外，還存在於豆類、新鮮蔬菜和許多水果裡。另外，在妊娠中，鐵的攝入也很重要，除了補充孕婦本身的鐵需要以外，胎兒還要儲存一部分，供出生以後半年裡的發育用。鐵除了來源於一些動物性食品以外，更多地存在於桃、杏、棗、桂圓和落葉蔬菜中。

妊娠過程歷經春、夏、秋三個季節，不但可獲得大量存在於蔬菜水果中的礦物質和維生素，而且整個妊娠過程中都能提供良好的日照條件，孕婦可曬太陽獲得足夠的維生素Ｄ，能夠促進妊娠中鈣的吸收和平衡，有利胎兒骨骼的鈣化。

      對於希望懷孕的人來說，精子的質量是男女雙方所關心的問題，如何獲得高質量的精子，從而使自己的孩子在「先天」佔有較大的優勢是準備懷孕的夫婦努力要達到的目的。下面就簡單介紹一下關於通過飲食調不精子的知識。

      說到運和飲食來調補精子，就要首先瞭解精液中的有關營養成份：精液中的主要成份有優質蛋白質、精氨酸、維生素類、微量元素等。所以，調補精子要依次而進補。

1、進食優質蛋白質與精氨酸食品：優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。

      在親密關係中，尊重對方的意願、體貼對方的感覺是最重要的一課，當你們開始分享彼此的身體、共享性愛歡愉時，更必須顧及對方的感受，不只是為了滿足個人的慾望，才能有優質的性愛生活。「性愛」實在是一件令人期待又怕受傷害的事，在享受性愛的歡愉之時，可別忽略了性愛禮儀，記得做個有禮的情人，以免讓伴侶留下負面的感覺。其實做愛並沒有什麼應該遵守或是不該做的，而是雙方透過溝通、互相協調、嚐試，漸漸共同決定的。

      做愛時，千萬記住很重要的一點，就是要時時顧及對方的感覺，如果單方不願意時，千萬不要逃避或強迫。在性愛過程中，有人喜歡「種草莓」或是輕捏對方以表示親暱，有時甚至有抓、咬等較粗暴的舉動，記得要注意對方可能並不喜歡，所以了解對方的喜好跟感覺很重要，不要只是為了一己之歡，而傷害了最親密的人哦！

性愛禮儀1：雙方都有意願

乘龍快婿

淑女于歸

新娘出嫁「三天」便「回門」，稱為「歸寧」，又叫「三朝回門」，含有「成家不忘娘」之意，而新婿去拜見岳父母，則有向他們表示「感恩戴德」之意，借以增厚姻親之誼。

婚後第三天新郎新娘相偕首次「歸寧」回娘家做客，俗稱「頭轉（返）客」。新婚後第六天或第十二天第二次僅新娘「歸寧」回娘家，因男人各有所業，所以，新郎並不陪同。約上午十時回娘家，下午三、四時動身返夫家，新娘要帶一些禮品贈娘家，女方也會以麵桃類食品回贈，俗稱新娘「二轉（返）客」。結婚滿月，新娘又作第三次「歸寧」回娘家，時間、方式與第二次同，俗稱新娘「三轉(返)客」。

通常大約新婚一個月，由新娘的弟妹到新郎家請新郎新娘相偕回娘家，俗稱「雙人返」。大多上午接受邀請，中午聚餐，日落後回家為宜，俗稱「入門鳥（太陽剛下山)，生男鳥 (生男孩）」、「天未黑，生查埔」、「暗暗摸，生查埔」。若未在「日落前」返抵男家，俗信「必先產女」。新婚未滿四個月忌在外過夜，所以歸寧宴畢，新婚小倆口即相偕齊返男家。如果萬一真的有什麼意外，導致不能回家，夫婦兩人要分開睡，以免沖撞到娘家的人。

琴瑟和鳴

鳳凰于飛

1. 結婚證書。但結婚雙方當事人及證人親自到場辦理登記者，得免提結婚證明文件。
2. 雙方當事人之戶口名簿、國民身分證、印章或簽名（外國人憑護照或國籍證明文件）。
3. 夫妻各保有其本姓，如欲以本姓冠以配偶之姓，得書面約定憑辦，冠姓後得隨時回復其本姓，但於同一婚姻關係存續中以一次為限。
4. 在國外結婚者，其證書須經我駐外使館處或政府認可之機構驗證，並翻譯成中文譯本後經外交部領事事務局或法院譯證，如委託代辦時授權書、委託書亦應認證。
5. 與外國人士或國內無戶籍之華僑結婚者，應另附單身證明（須經我駐外使領館處驗證，東南亞人士另應經我國外交部覆驗），但提憑經我國法院公證之結婚證書或在對方政府機關辦妥結婚註冊並經駐外使領館處驗證之文件，無庸提具單身證明。
6. 台灣地區與大陸地區人民於大陸地區結婚者，憑大陸地區有關機關出具之結婚證明文件，經海基會驗證後辦理；如委託代辦，委託書亦應驗證。
7. 遷入（含住址變更）同時結婚登記而單獨立戶，應參照遷入有關規定。
8. 未成年人結婚，應得法定代理人之同意；如未經同意登記後，法定代理人得向法院請求撤銷。
9. 結婚當事人應各備一年內二吋半身近照（黑白或彩色）二張及工本費換發新國民身分證。
10. 證明文件應繳驗正本。

婚禮儀式因婚禮形式的不同而有異，目前許多新人因有感於傳統婚禮過於耗費時間，而公證結婚又會讓長輩稍嫌不夠體面，於是多採飯店行禮的方式。

一般在喜宴上的儀式如下：

大體而言，公證結婚的程序與飯店行禮相似，但在經費及時間上可節省不少，雖不若飯店行禮般熱鬧，但別有一番莊嚴、神聖感。

辦理公證結婚的方式很輕便，首先需提前數日到各地法院公證處登記，除了平常日之外，星期例假日亦受理。公證前須先至服務台購買結婚聲請書一份、結婚公證書四份、結婚證書英文譯本二份(如不需要者則免)、證書封套等。