wendy媽咪&Baby的三人世界

一、哺餵母乳成功的秘訣

◎ 家人的支持及協助相當重要
◎ 應早在嬰兒出生就開始餵母乳
◎ 產台上試餵母乳
◎ 母親與嬰兒都在一起
◎ 了解小嬰兒的活動睡眠狀態
◎ 了解小嬰兒的母乳吸吮型態
◎ 當嬰兒想吃奶時，就餵奶
◎ 由嬰兒自己決定吸奶時間的長短及頻率
◎ 嬰兒吸完一側乳房後，再餵另一側
◎ 夜間持續哺餵母乳
◎ 不須特別的乳房清潔
◎ 嬰兒正確的含住整個乳房
◎ 媽媽正確舒適的姿勢抱著嬰兒

二、不必擔心奶水不足

◎ 嬰兒吸吮愈多，乳房製造乳水量愈多
◎ 幾乎所有媽媽都能製造足奶水供應嬰兒
◎ 而且只要嬰兒以正確姿勢吸奶，母乳就足夠他吃了
◎ 充份休息睡眠及保持心情愉快，能促進乳汁分泌

三、 如何預防乳房腫脹

◎ 確定嬰兒以正確的方法吸奶
◎ 儘早的母乳哺餵是預防乳脹最好的方式
◎ 如果嬰兒不能有效的吸奶，可將乳汁擠出
◎ 視須要繼續將乳汁擠出至腫脹消失
◎ 要避免乳房腫脹，須將乳水排出乳房

四、如何預防乳頭疼痛破裂

◎ 乳頭疼痛往往嬰兒吸奶姿勢不良所造成
◎ 經常變換不一樣的餵奶姿勢
◎ 建議媽媽不須特別的清洗乳頭
◎ 吸乳結束要等到嬰兒自己鬆開乳頭
◎ 將手指輕輕放入嬰兒嘴內.始其停止吸吮
◎ 兩餐餵食儘量讓乳頭曝露在空氣中

五、如何知道嬰兒吃飽沒

◎ 如果嬰兒只吃母乳，且一天小便至少６次表示他已吃到足夠的母乳
◎ 嬰兒體重增加，長的很好表示他已吃到足夠的母乳

六、哺乳期食物攝取原則

◎ 食物攝取將影響乳汁分泌與品質
◎ 攝取蛋白質營養高，水份多食物
◎ 食量增加，不用限制餐數，宜少量多餐
◎ 不亂服成藥或刺激性食物

七、乳汁的儲存

◎ 乳汁儲存的時間: 冷藏７２小時；冷凍兩週
◎ 乳汁加溫的方法以熱水隔水加熱